Chẳng cầu kỳ nhiều thịt cá, chỉ với những món ăn thanh nhẹ dưới đây bạn cũng có thể mang đến cho cả nhà một bữa tối thật ngon miệng, đủ chất!
Canh bắp cải thịt viên và nấm xào dầu hào quá ngon

Nguyên liệu gồm có:

350 gram tôm

450 gram thịt gà

Nửa bắp cải cắt nhỏ

5 lát gừng tươi

2 gốc hành lá

1 nhúm rau mùi

1 quả trứng

15 gram bột ngô

5 gram đường

5 gram dầu mè

Muối, tiêu trắng xay, gừng, hành lá



Xắt nhỏ gừng, hành lá và rau mùi để sẵn. Tôm thì bạn băm thật nhỏ rồi ướp với ít muối và tiêu.



Dùng một cái bát lớn, cho gà băm vào cùng với hành gừng rau mùi, trứng và bột ngô vào trộn thật đều.


Thêm khoảng 10-15ml nước vào trộn thật đều theo một hướng, lặp lại thao tác này 3-4 lần.



Sau đó bạn cho thêm ít muối, tiêu xay, dầu mè vào trộn thật đều.



Bạn múc một muỗng thịt gà rồi cho ít tôm đã được ướp vào giữa rồi để sang một bên.



chuẩn bị sẵn một nồi nước sôi rồi nhẹ nhàng cho từng viên thịt vào trụng sơ trong khoảng 2 phút rồi vớt ra.



Cho phần nước trụng thịt bên trên vào nồi thong qua ray lọc, đun đến khi nước trong nồi sôi thì bạn cho 2 lát gừng và bắp cải cắt nhỏ vào đun đến khi nước sôi lần nữa.



Cho thịt viên đã được trụng vào đun thêm 5 phút nữa, nếm nêm lại với ít muối và tiêu cho vừa ăn, rắc lên ít hành lá cắt nhỏ rồi tắt lửa.

Canh bắp cải thịt viên thanh mát với thịt viên dai dai mềm mềm nóng hổi, dùng kèm trong bữa tối là ngon nhất, các bạn hãy thử xem nhé!

2. Nấm xào dầu hào

Hành lá

10 tai nấm hương

10 tai nấm mỡ

Dầu hào

5 gram đường

Rượu gạo

Nước tương

Nước bột ngô

Dầu mè



rửa thật sạch nấm rồi xắt nhỏ, hành lá thì bạn cắt khúc dài.



Cho ít dầu vào chảo, sau khi dầu nóng bạn cho hành lá vào, kế đến bạn thêm dầu hào.



Tiếp theo, bạn cho nấm vào chảo, xào đều để dầu hào áo khắp nấm, rồi thêm ít rượu gạo.



nếm nêm thêm với ít nước tương, đường, trộn thật đều rồi đậy nắp om trong khoảng 2 phút.



Sau cùng, bạn đổ nước bột ngô vào, vừa đổ vừa khuấy đều tay, thêm ít dầu mè, đảo đều rồi tắt lửa.

Nấm mỡ là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu đạm, axit amin và các nguyên tố vi lượng, giúp giảm lượng đường, cholesterol trong máu và phòng chống ung thư. Nấm xào dầu hào giản đơn nhanh gọn, bạn có thể xào nhanh cho bữa chay tịnh hoặc làm món xào trong bữa ăn gia đình.




Hy vọng bạn thành công và có bữa tối thật ngon miệng nhé!
Theo Trí thức trẻ
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

Mùa hè trứng om đậu hũ nấm chiên sốt hải sản món ăn chay ngon đá Tranh Rau muống muối Tây Ninh Món gà Bot chien vitamin c bơ dằm đá cách làm bánh xu xuê banh xeo muc xôi 3 màu f5 đồ cũ huế vòng tay các món om coca những quán mì Quảng ngon Mì Quảng gà banh dây dâu xanh Dầu ăn nấu banh canh chay bún thang Thit nướng làm bánh su kem banh bot loc hue đậu hủ chè bí ngô bột báng khoai lang deo ngon bò trộn giấm bò xào củ hành mì ý nấu gà canh bầu thịt băm món ngon mỗi ngày nom gia do Che nhan công thức củ sen nhồi gạo nếp Cach nau ca ri vit dau ca hoi Đu đu xanh Bà Triệu kẹo dẻo Tau nóng phòng thit ga nuong cá kho riềng món ngao xào lẠm de ham ngu vi cach nau spaghetti hai san che bap nuoc dua ngon công thức sốt cay ume pon ngao cơm rang thịt Ca mứt ngon Bùn bo bap chien thom ngân tép khô tàu hũ long nhãn thịt ba chỉ nướng hình bông hồng Vịt nướng nước tương vai da ân salad rau củ trộn mù tạt mien nau thit tôm chiên xù Tôm chiên xù giòn tan kẹo đường trắng loi Mứt dừa bánh tẩm mè Dễ tiec nướng cá hồi bằng chảo Banh flan cách làm xôi chiên món bingsu ki cach lam ca hop ngon Mứt gừng ấp ôm hương Tết Canh trứng nước dưa hấu pha chanh Cơm tối xào bắp Made làm miến lươn thế nào chien ngon phở xào banh bot loc nhan tom tháng cô hồn nom thit cac mon canh ngon lau nam chay com rang dua bo Ăn Chơi Muối chua làm đèn lồng xí muội Bữa cơm trưa MI y keo deo ngon mong heo chien xu gà chiên giòn sốt dứa Thịt gà chiên cach xao nam ngon cách nấu mì nấm nước ép mận cong thuc lam banh su kem cac mon gỏi tự làm bánh gato canh mang lam nom kim chi Cơm rang kim chi và tôm chiên hoa thịt xào kiểu hàn ngu vi huong